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比阿胶还美容养颜!淡斑美白,女人要多吃,4

发表时间:2018-11-18

02.健脑益智

1.护肝防三高

03.延缓衰老

大家都知道吃鱼可能变聪明,那除了变聪慧鱼头还有哪些养分功效呢?

鱼头的脂肪含有不饱跟脂肪酸,存在抗动脉硬化作用,所以对防治心脑血管疾病有利益。

营养价值

鱼头中的脂肪给大脑的新陈代谢供应充足的营养,是促进大脑发达的最高物质。它有助于减少大脑的炎症,保护大脑的血液供给。

所以给家里人偶尔做一顿鱼头汤来补一补身体,有助于保护大脑噢,尤其是正在长身材的小友人。

标签 鱼头 鱼肉 美白 淡斑 美容养颜