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红豆薏米粥,补血养肺

发表时间:2018-12-01

【红豆薏米粥,补血养肺】薏米红枣粥味甘舒口,有滋阴润肺、补血安神等功效,适合有肺虚咳嗽、体虚盗汗、失眠多梦等症状的人食疗进补。取薏米50克,莲子30克,红豆50克,大枣40克。薏米跟红豆用清水浸泡3小时,放锅中加入适量净水煮沸,再参加莲子、大枣,小火保温焖40分钟,即可食用

标签 补血 莲子 大枣 红豆 安神